Kostholdkurs «Bra-mat for bedre helse»

• Kursstart tirsdag 5. september 2023.
• 4 kurstreff à 2 timer.
• Kroner 400,-.

Kurs Sov godt

Sov godt er et søvnkurs for deg som sliter med søvnen, opplever at det påvirker hverdagen din, og som ønsker å gjøre noe med det.

• Kurset starter fredag 26. mai med 3 påfølgende fredager à 2 timer klokken 12.00 - 14.00 alle dager.
• Kroner 400,-.

Kurs Tankevirus

Kurset har fokus på hvordan vi reagerer forskjellig på ting vi ser og opplever i hverdagen.

• Kurset starter tirsdag 18.april og fortsetter de 2 påfølgende tirsdager klokken 14.00-15.30 alle dager.
• Kroner 400,-.

Påmelding

For mer informasjon og påmelding til alle kursene:
e-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no
eller telefon/sms: 918 71 292 eller 469 10 449

Helsesamtale

Helsesamtale gjennomføres med alle som ønsker oppfølging av frisklivssentralen. Samtalen bygger på prinsipp om motiverende intervju. Vi tilbyr veiledning for endring av levevaner: kosthold, fysisk aktivitet, søvn, tobakkavvenning, liv og mestring og fedmeoppfølging.