Kurset har de norske kostrådene i fokus, men vi jobber også med ulike temaer som motivasjon, endring og ambivalens, sult- og metthetsregulering, matvaner, emosjonell spising og praktiske tips til hverdagen. Som deltaker får du hjemmeoppgaver å gjennomføre mellom kursdagene.
Oppstart
Høstens kurs er fulltegnet og har startet, ta kontakt med oss for venteliste på neste kurs.
Sted
Stjørdal helsehus, møterom i 1. etasje
Kursholdere
Malene J. Bjørngaard, ernæringsrådgiver
Tone Melan, frisklivssentralen
Pris
Kurset koster kr. 400,- og inkluderer kursmateriell og enkel bevertning.
Påmelding
Påmelding i eget skjema “Bra mat”
Har du andre spørsmål ta kontakt med oss på telefon: 918 71 292 eller e-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no