logo VærMed

På VærMed finner du oversikt over organiserte aktiviteter i regi av lag og foreninger i Stjørdal og de andre kommunene i Værnesregionen.

Hjemmetrening med ExorLive GO-appen

ExorLive GO er en digital treningsapp som gjør det effektivt og enkelt å trene når og hvor det passer deg best. Du trenger ikke annet utstyr enn det du allerede har i hjemmet. Appen tilbyr skreddersydde treningsprogrammer som dekker ulike behov og nivåer. Du kan velge mellom ulike effektive treningsprogrammer for blant annet bevegelighet, styrke og utholdenhet.

Her finner du mer informasjon om appen og hvordan du kommer i gang (PDF, 974 kB).

SeniorLive

SeniorLive er også en del av ExorLive. SeniorLive inneholder treningsvideoer med musikk, som er egnet for eldre. Du finner videoene i ExorLive GO appen. 

Les mer om SeniorLive (exorlive.com