Sterk og stødig er et lavterskeltilbud med egne instruktører.

Dette lavterskeltilbudet er treningsgrupper for seniorer over 65 år med ustøhet og begynnende funksjon funksjonssvikt. Gruppen, ledet av frivillige instruktører, møtes en gang i uken for balanse- og styrketrening. Det er ingen behov for spesielt utstyr for utførelse av treningen.

Dette tilbudet gjelder:

• Hjemmeboende eldre personer (65 +).
• De med begynnende balanse- eller gangproblemer.
• Ikke har flere enn 2 fall siste halvår.
• Kan gå innendørs uten ganghjelpemidler.
• Kommer seg til og fra treningen på egen hånd. 
• Mottar lite eller ingen hjelp fra kommunen.

Pris

Ca. 300 kr pr halvår. 2 gratis prøvetimer. 

Sterk og Stødig veileder

Emma Valstad, tlf. 458 76 537

Randi Kvello