Senk skuldrene – feir julen slik det passer for deres familie

Marit Sissel Sletne Alsethaug, Ann Kristin Borgan, Kaja Persent, Anita Ekren og Maiken Darell Kjesbu

Julen blir ikke bedre av at alt er perfekt. Det gjør ingenting om ikke alle planer blir gjennomført. Du trenger heller ikke ha dårlig samvittighet for et hus som ikke er skinnende rent, eller for småkaker som er kjøpt ferdige. De beste minnene skapes gjennom tid, nærhet og varme – ikke av hvor mye man rekker.

Det viktigste er å være sammen. Spill brettspill, se en julefilm eller gå en tur. Lange fridager kan føre til mer skjermtid, og det er helt normalt. 

Du kjenner barnet ditt best, og det er dere som bestemmer. Det er innafor å takke nei til juleselskap hvis det er det som gir mest ro. For mange familier kan det være en fordel å holde på rutiner som gir trygghet og stabilitet for barn. Samtidig kan fri og ferie også gi rom for å justere på rutinene. Snakk gjerne med barna på forhånd dersom rutinene blir annerledes i ferien, og at de vil endres tilbake etterpå. 

Vær nær – også for ungdommen

Ungdata viser at ungdom ønsker å være sammen med familien. Inviter dem med på aktiviteter, selv om de virker lite interessert. Du kan også vise nysgjerrighet for ungdommens verden – kanskje juleferien gir rom for å lære litt mer om det de liker og driver med.

For mange ungdommer er jula også en tid med fester. Snakk med ungdommen om alkohol og rusmidler, og vær den «kjipe» forelderen som tør å sette grenser. Avtal hvem de skal være med, hvor de skal, når de skal hjem og hvordan de kommer seg hjem. Vær tilgjengelig når de er ute – det gir trygghet for både deg og dem.

Til slutt

Som forelder er du viktig, og du har også lov til å ta vare på deg selv i jula. 

Gi deg selv rom til å finne juleglede, senke skuldrene og hente krefter. 

Barn trenger ikke at du gjør alt – de trenger at du er til stede