Oppmøte Stjørdal helsehus, treningssal i 1. etasje. Gruppen blir ledet av fysioterapeut. Egenandel i henhold til takster for fysioterapi.
For påmelding eller spørsmål, ta kontakt med:
Fysisk aktivitet
Tilpasset fysisk aktivitet og bevegelse er en viktig del av kreftbehandling og rehabilitering, og anbefales fra diagnosetidspunktet og videre gjennom og etter behandling. Regelmessig fysisk aktivitet kan bidra til å opprettholde eller bedre fysisk funksjon, styrke og kondisjon, og kan for mange gi økt overskudd, mestring og livskvalitet.
Vi tilbyr en gruppebasert trening med fysioterapeut for deg som har kreft eller har seneffekter etter kreftbehandling. Treningen har fokus på å styrke kroppen og gi trygghet og motivasjon til å være fysisk aktiv.
Treningen inneholder øvelser innen styrke, kondisjon, balanse og avspenning. Øvelsene gjennomføres med moderat til anstrengende intensitet, men belastning og øvelsesvalg tilpasses den enkelte.
Treningsgruppen kan også være en arena for å møte andre som har erfaring med kreft, og for å oppleve fellesskap og støtte i en fase hvor kroppen og hverdagen kan være i endring.