Vi arrangerer kurs og gruppetilbud innen fysisk aktivitet, kosthold, læring- og mestringskurs i samarbeid med fagpersoner i kommunene.
Kurstilbud høsten 2023
12 ukers kurs (1 time pr. uke)
Oppstart
Tirsdag 5. september klokken 15.00 - 16.00
Sted
Yrkesvegen 2, Stjørdal helsehus
Kursholdere
Lene Fundtaunet, instruktør
Pris
400 kroner
Påmelding
Vi benytter appen Spond for påmelding til gruppeaktiviteter og kurs. Ta kontakt med oss for å få tilgang til Frisklivssentralen Værnesregionen.
Kontakt Frisklivssentralen
Telefon: 918 71 292
E-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no
- Sykdomslære
- Blodsukkermåling/injeksjonsteknikk
- Kosthold og ernæring
- Fysisk aktivitet
Oppstart
Onsdag 18. oktober klokken 09.00 - 15.00 (1 kursdag)
Sted
Breidablikkvegen 3
Kursholdere
Lege, diabetessykepleier, fysioterapeut, ernæringsrådgiver, tannhelse.
Pris
200 kroner
Påmelding
Vi benytter appen Spond for påmelding til gruppeaktiviteter og kurs. Ta kontakt med oss for å få tilgang til Frisklivssentralen Værnesregionen.
Kontakt Frisklivssentralen
Telefon: 918 71 292
E-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no
Sov godt er et søvnkurs for deg som sliter med søvnen, opplever at det påvirker hverdagen din, og som ønsker å gjøre noe med det.
- Teori
- Hjemmeoppgaver
- Erfaringsutveksling
- Tiltak
4 kurstreff à 2 timer
Oppstart
Tirsdag 19. oktober klokken 13.00 - 15.00
Sted
Yrkesvegen 2, Stjørdal helsehus
Kursholdere
Olaug S. Opheim, fysioterapeut
Pris
400 kroner
Påmelding
Vi benytter appen Spond for påmelding til gruppeaktiviteter og kurs. Ta kontakt med oss for å få tilgang til Frisklivssentralen Værnesregionen.
Kontakt Frisklivssentralen
Telefon: 918 71 292
E-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no
Kurset har fokus på hvordan vi reagerer forskjellig på ting vi ser og opplever i hverdagen.
- Teori
- Hjemmeoppgave
- Tiltak
4 kurstreff à 2 timer.
Oppstart
Tirsdag 7. november klokken 13.00 - 15.00
Sted
Breidablikkvegen 3
Kursholdere
Eirin Dahl, sykepleier
Lillian Hernes, sykepleier
Pris
400 kroner
Påmelding
Vi benytter appen Spond for påmelding til gruppeaktiviteter og kurs. Ta kontakt med oss for å få tilgang til Frisklivssentralen Værnesregionen.
Kontakt Frisklivssentralen
Telefon: 918 71 292
E-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no
Påmelding
Vi benytter appen Spond for påmelding til gruppeaktiviteter og kurs. Ta kontakt med oss for å få tilgang til Frisklivssentralen Værnesregionen.
Kontakt Frisklivssentralen
Telefon: 918 71 292
E-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no
Helsesamtale
Helsesamtale gjennomføres med alle som ønsker oppfølging av frisklivssentralen. Samtalen bygger på prinsipp om motiverende intervju. Vi tilbyr veiledning for endring av levevaner: kosthold, fysisk aktivitet, søvn, tobakkavvenning, liv og mestring og fedmeoppfølging.
Sist endret 08.08.2023 06.27