Frisklivssentralen kan du ta kontakt med, hvis du ønsker veiledning og hjelp til å endre levevaner og mestre hverdagen for å:

• Bli mer fysisk aktiv
• Endre kostholdet
• Slutte å røyke/snuse

Frisklivssentralen jobber også med:

• Mestring av sykdom
• Fedmeoppfølging
• Psykisk helse
• Søvn
   

Du kan ta kontakt selv - eller at lege, annet helsepersonell og NAV henviser deg.
Alle som tar kontakt eller blir henvist til frisklivssentralen, får tilbud om en helsesamtale og videre oppfølging fra 3 til 12 mnd. evt. lengre ved behov. Gratis.

Kurs og gruppetilbud innen fysisk aktivitet, kosthold, læring- og mestringskurs arrangeres i samarbeid med fagpersoner i kommunene. Fra 200-400 kr. pr. kurstilbud.

Forutsetninger for å delta

Kurspåmelding og kontaktinfo

Individuell helsesamtale

Frisklivssentralen i Værnesregionen

Fysisk aktivitet

Kosthold

Tobakkavvenning

Lærings- og mestringsskole (LMS-skole)

Fedmeoppfølging

Psykisk helse